- Мне вода всегда нравилась. Но о дайвинге я впервые узнал во время отдыха в Краснодарском крае уже будучи студентом. В один из дней мы наткнулись на экскурсию, где предлагалось поплавать под водой в небольшой акватории около 15-20 минут и сфотографироваться. Стоило это тогда около 8 тысяч рублей. Было очень интересно, но не было денег. Уже по возвращении в Омск мне попалась реклама по обучению дайвингу в бассейне. Я приехал к инструктору Андрею Гореву (он и сейчас преподаёт) на пробное занятие, прошёл два начальных курса, отучился и получил сертификат. Как раз в то время я должен был ехать на соревнования по тяжёлой атлетике, но за неделю до этого порвал связки на плече, поэтому состязания пришлось отменить. Однако по горячей путёвке удалось поехать в Египет. Сертификат оказался кстати, и я понырял там в море. С тех пор сильно всем этим загорелся. Занимаюсь уже 15 лет, теперь и преподаю. По профессии я инженер, а дайвинг - это хобби для удовольствия.

- Подготовка к погружению, действительно, часто напрягает, особенно если жарко, а ты на себя всё снаряжение надеваешь. Но мне нравится состояние, которое я испытываю при погружении. Оно обычно длится минут 60, плюс-минус. На это время ты в невесомости, вокруг тишина, на тебя абсолютно ничего не давит. Ради этого состояния я готов терпеть временные неудобства.

- Дайвинг связан с рисками из-за нахождения человека в чужеродной среде и зависимости его от дыхательного аппарата. Здесь из экстремального что может быть? В основном, это холодная вода. Если это не тёплое море, а, к примеру, озёра Байкал и Телецкое, то температура воды будет 2-3 градуса по Цельсию. Для сравнения, холодная вода из крана - около 15-18 градусов, и она всё равно кажется холодной. В естественных водоёмах на глубине больше 10 метров холодная вода - своеобразный экстрим. Второе - это баротравмы, повреждения ушей, пазух носа и лёгких из-за перепадов давления при погружении и всплытии. Ещё декомпрессионная болезнь, которая возникает при быстрых подъёмах на поверхность. Далее уже внештатные ситуации или наплевательское отношение к безопасности. Это неисправность оборудования или нехватка кислорода на глубине, а также ошибки в навигации, из-за которых дайвер тратит слишком много воздуха или уплывает далеко от места выхода.

- Конечно. Но не из тех, что я описал. Мы погружались в Чёрном море, выходили с Балаклавской бухты под Севастополем. Море было совершенно спокойным. Мы отошли от берега километров на 50, ушли под воду, корабль нас ждал. Погружались втроём. Под водой были порядка 50 минут. Всплываем, и на 10 метрах я понимаю, что что-то не так. Меня начинает качать. При спокойном море такого быть не должно. Когда всплыли на поверхность, поняли, что на корабль не попадём, в море шторм с высотой волн метра в три. Подходить вплотную к кораблю очень опасно, его швыряет, как пробку в ручейке. Часа четыре бултыхались в открытом море, ждали. Сначала ушли под воду на 12 метров, пробыли под водой столько, сколько хватило газа, там качало меньше. Потом пришлось всплыть. Это были не самые приятные воспоминания. Плохо было всем. Когда нас забрали на корабль, я ещё дня три в море не выходил, сильно хватило, просто ходил по берегу. Такое бывает.

- Всё, чем ты не пользуешься продолжительное время, вылетает из головы. Упражнения под водой - это очень нетипично для человека. Если это регулярно не тренировать, мышечную память придётся учить заново. Поэтому тренировки в бассейне, во-первых, это поддержание навыков. Во-вторых, там тоже свой кайф. На 30-40 минут ты также остаёшься в невесомости. Не важно, на какой глубине. Здесь это тоже работает.

- По сути, это как отучиться на права. Есть теория, практика, обучение длится порядка месяца-двух, экзамен, сертификат. Всё обучение на начальном этапе, не считая техники плавания, нацелено на освоение правил безопасности под водой. Самое страшное, что может с человеком произойти при погружении, это паника. В бассейне даются упражнения, чтобы человек при нештатных ситуациях не впадал в панику, а знал, что нужно делать. Например, если попадёт вода в маску, если он запутается, если будет судорога конечностей.

Первая тренировка для инструктора, наверное, самая сложная. Никогда не понимаешь, чего ожидать от человека. Абсолютно разные реакции могут быть. Мы контролируем его дыхание, смотрим, чтобы он ненароком не выдернул регулятор, держим запасной наготове или готовимся вытащить его на поверхность. Дальше учим удалять воду из маски, надевать и снимать снаряжение под водой, правильно плавать, дышать и держать нейтральную плавучесть. На самом деле сложного ничего нет. Главное слушать себя и своё тело. Чем больше ты скован под водой, тем хуже получается. Нужно расслабиться. Бывает, что у человека очень сильный страх, и всё занятие уходит на то, чтобы заставить его войти в воду, уже не до упражнений.

- Люди приходят совершенно разные. Нет одной возрастной категории или одного образа жизни. Примерно одинаково число мужчин и женщин. У нас занимался пенсионер 64 лет и подросток 12 лет. По большей части все хотят одного - подготовиться, например, перед поездкой на море, где хотят понырять во время отдыха, но испытывают страх. Плюс-минус каждый год на занятия впервые приходит одно и то же количество людей, около 300 человек. Продолжают активно заниматься дайвингом из них человек пять-шесть.

- Заниматься дайвингом нельзя людям с серьёзными заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, эпилепсией, астмой, паническими атаками, психическими расстройствами, а также при беременности. Естественно, организм должен быть здоровым. Но основное - это уши. Если они чувствительные, могут быть проблемы. Проще всего понять это без обследования - вспомнить, что чувствовали в самолёте, если был опыт. Если была резкая боль в ушах, то, скорее всего, дайвинг не для вас. Но мы всегда настоятельно рекомендуем пройти медосмотр у врача, перед тем как приступать к занятиям. Без подтверждения отсутствия противопоказаний к учёбе не приступаем.

Если это ребёнок, то он должен быть уже более-менее крупным по весу, чтобы банально на нём держалось снаряжение. Во-вторых, помимо практики, которую ребёнок, в принципе, осваивает легко, есть ещё и теория. Здесь бывает сложно объяснить, что такое альвеола, для чего она нужна. Если в обучение включён курс на обогащённый газ, там несколько страниц расчётов и формул по глубине, допустимому времени под водой. Чтобы ребёнку это было понятно, он должен знать хотя бы таблицу умножения и правила сложения и вычитания.

- Да. Но, как правило, на первых уровнях обучения они не сильно важны. Нужно уметь читать таблицы и графики. В таблице перечислены все газы и время, которое можно продержаться с этим газом на определённой глубине, без опасений нанести вред организму. На занятиях я рассказываю про декомпрессию. В любительском дайвинге она запрещена, но знать об этом нужно.

- Если кратко, то основная проблема при погружениях с использованием сжатого воздуха в баллонах в том, что тот воздух, которым мы дышим, даёт нам жизнь, но в то же время немножко нас отравляет. Если на поверхности с нормальным атмосферным давлением мы спокойно дышим, то при увеличении атмосферного давления парциальное давление газа возрастает, и, к примеру, на 10-метровой глубине мы вдохнём уже не 10 литров газа (как было бы на поверхности), а 20 литров. То есть во время погружения идёт процесс насыщения организма газами. Пока внешнее давление не падает, проблемы нет. Но при всплытии оно начинает падать, газ стремится выйти из организма. Если всплыть слишком быстро, могут быть проблемы. Поэтому при всплытии человеку нужно вывести из организма остаточные следы азота.

Любительское погружение - бездекомпрессионное. Если вы не погружаетесь глубже 30 метров, не находитесь долго на глубине, то ничего делать не нужно. Вы просто всплыли с соблюдением обязательных остановок безопасности, вышли на поверхность и счастливо пошли заниматься своими делами. Если погружение с обязательной декомпрессией, то там процесс может занять несколько часов. Например, мировой рекорд по самому глубокому погружению с аквалангом составляет 332 метра и 35 сантиметров. Он был установлен в 2014 году в Красном море офицером египетского спецназа и дайвинг-инструктором Ахмедом Габром. Его достижение официально занесено в Книгу рекордов Гиннесса и до сих пор остаётся непревзойдённым. Ахмед использовал мокрый неопреновый гидрокостюм. Время спуска под воду составило 14 минут, а время всплытия - около 14 часов. Такой долгий подъём потребовался для прохождения декомпрессии, чтобы избежать кессонной болезни. Дайвер сменил под водой более 60 баллонов с различными газовыми смесями, и ему помогала команда врачей.

- Где будете погружаться? Какая будет глубина? Какая температура воды? Сколько людей будет в группе? Если на инструктора больше двух-трёх человек, стоит уже задуматься. По своему опыту скажу, что легко контролировать группу до трёх человек. Всё, что больше, уже проблематично. В идеале - это один человек на одного инструктора. Тогда вы точно в безопасности. Если у вас нет опыта и вам говорят, что в группе погружения будет пять человек на инструктора, я бы советовал найти другое место.

Вообще, все погружения на курортах обычно называются дейли-дайвинг. Чаще всего они никогда не будут глубже 10 метров. Вы всегда будете в паре с инструктором. Потом, обычно для таких погружений подбираются специальные неглубокие места, где нет течения, опасных кораллов или подводных обитателей. Бывают, к сожалению, исключения. Можно попасть к людям, которые хотят заработать любой ценой. Здесь совет такой: смотреть на то место, куда вы приходите, и пытаться оценить хотя бы визуально.

- Особая физическая подготовка уместна, если вы собираетесь в сложное технически погружение, например, свыше 50 метров. В этом случае, конечно, себя нужно подготовить, чтобы тело было в тонусе, потому что чем хуже с физикой, тем больше будет расход воздуха, быстрее замёрзнешь. Исключить алкоголь перед погружением важно. У некоторых с этим бывают сложности. При погружениях нагрузка меньше, чем при восхождениях, но смысл похож.
Вообще, есть неписанное правило: если ты собираешься ехать нырять, неважно, опытный ты или неопытный, регулярно занимаешься или раз в пять лет, то хотя бы за две недели приди в бассейн и обнови знания.

- В Омске раньше на территории ДОСААФ были водолазные курсы для всех желающих. В 90-х это всё захирело, и какое-то время в Омске ничего не преподавалось. Сами по себе занимались сотрудники МЧС, они и сейчас тренируются в своём бассейне. Для более широкого круга желающих обучающие школы работают в бассейнах "Альбатрос" и "Иртыш". Вообще, в Омске есть проблемы с открытой водой для погружений. У нас степной край, водоёмы в основном землистые и илистые, чаще зарастают, вода мутная, видимость плохая, нырять в них неохота, если это не работа. Озёра тоже по большей части не сильно подходящие.

- Из ближайшего дайвинг развит в Свердловской и Кемеровской областях. У них грунт горный, каменистый, больше мест, где можно нырять в открытой воде. Плюс ребята там устраивают хорошие тренировочные базы на заброшенных карьерах. В Кузбассе в посёлке Темиртау, в 65 км от курорта Шерегеш есть затопленный доломитный карьер, где сегодня работает популярный курорт "Темир". Водоём называют "мини-Байкалом" из-за чистой воды. Видимость под водой там достигает 20 метров летом и до 40 метров зимой. Глубина до 104 метров, а на дне есть интересные затопленные объекты. Погружения проходят почти круглый год. В Свердловской области это карьер "Лазурный" - самый чистый затопленный карьер на Урале в 1,5 кв. км с глубиной 69 метров. Мы туда частенько катаемся, там хорошая тренировочная площадка.

Есть специальные бассейны, но их мало. Самый большой для дайвинга в России - центр водных видов спорта в деревне Кальтино, рядом с Санкт-Петербургом. Глубина 30 метров, что сравнимо с 10-этажным домом. Чаша одновременно принимает до 50 человек. Он оборудован для дайверов любого уровня подготовки. Стоимость разового погружения там от 8 500 рублей. В основном по стране это бассейны глубиной 5 метров, редко - 10.

Кстати, самый большой и глубокий бассейн для дайвинга в мире находится в ОАЭ. Его глубина 60 метров. Внутри него воссоздан целый "затонувший город" с заброшенными зданиями, автомобилями и комнатами для исследования. Он занесён в Книгу рекордов Гиннеса.

- Конечно. Как-то пришла на занятие семейная пара. Муж подарил жене на какой-то их праздник сертификат на пробное погружение. Сам он приболел, но супругу пришёл поддержать. Я вошёл в воду, ждал, когда женщина прыгнет ко мне с бортика, а Андрей, второй инструктор, подготавливал её наверху. Тут надо сказать, что ученик в воду входит полностью готовый, с регулятором во рту, в маске. Женщина то ли высоты боялась, то ли воды. Минут 30 она с бортика просила "ещё минутку" и никак не решалась спуститься. В какой-то момент муж не выдержал, встал и толкнул её. Вопрос решился очень быстро. В воде женщина ещё проверещала минутку-полторы, паника прошла, и всем всё понравилось.

- После обучения человек сдаёт экзамены по теории и практике. Перед каждым обучением мы проговариваем, что если экзамен не сдан, сертификат выдаваться не будет. Иногда люди обижаются.
Сам сертификат - это карточка с фотографией, датой получения, именем инструктора и данными организации, которая проводила обучение. В нём прописаны все допуски, которые человек получил. Например, начальный уровень до 30 метров, один газ или на воздухе. С сертификатом можно пойти учиться дальше к нам или в другие места, например, на подлёдный дайвинг, глубоководные погружения, вариантов много. Можно просто тренировать навыки самостоятельно, брать в аренду баллон со снаряжением и плавать без инструктора.

Сертификат имеет международный класс. Если едешь куда-либо погружаться, неважно, в какой точке мира находится дайв-клуб, приезжаешь туда, и первое, что у тебя спросят, это сертификат. Если его нет, то цена погружения сразу возрастает, а то, что тебе можно было бы показать, резко уменьшается, потому что нет допуска на глубину и прочее. Сертификатом ты подтверждаешь, что прошёл обучение, погружение в разы становится дешевле за счёт того, что к тебе не нужно прикреплять индивидуально инструктора. В электронном виде его наличие можно посмотреть в реестре подводного спорта Российской Федерации.

- Курс обучения в бассейне - около 20-30 тысяч. Тут потребуются плавательные трусы или купальник, тапочки и душевые принадлежности, на теорию - тетрадка с ручкой. Всё снаряжение выдаётся. У нас в школе начальный сертификат - это 10 часов практики в бассейне и порядка 6-8 часов теории.

Если есть желание понырять после получения сертификата, то для начала важно купить маску. Всё остальное проще взять в аренду, пока вы не поняли, хотите продолжать занятия или нет. Маска - это индивидуальная вещь. Объясняю. Маска под водой потеет. Чтобы этого избежать, есть либо специальное средство, либо надо плюнуть в неё. Слюна также создаст плёнку, которая будет противодействовать запотеванию. Выглядит мерзко, зато дёшево и всегда под рукой. Именно таким методом чаще и пользуются. Поэтому маску я советую брать свою.

Второе, важно приобрести декомпрессометр - подводный компьютер. Маска для комфорта, компьютер для безопасности. Он показывает глубину погружения, температуру воды, время, которое вы находитесь под водой. Самое главное, он считает накопление организмом азота и корректирует время нахождения на глубине. Допустим, вы приехали куда-то погружаться на 10 дней, он за все эти 10 дней будет считать накопление и показывать норму, которую вы не должны превышать. Если компьютера нет, всё нужно считать самому, держать в голове, вспоминать эти таблицы.

Хорошая маска стоит в пределах 5 тысяч рублей, есть дешевле, есть сильно дороже. Компьютер - от 20 тысяч рублей. Если смотреть полный комплект снаряжения - гидрокостюм, жилет, регулятор, маска, ласты, то 80 тысяч б/у и от 150 тысяч новое. Баллоны берут в аренду в дайв-клубе, и они входят в стоимость погружения.

Что касается стоимости погружения, то в море с корабля это в среднем 50 долларов за два погружения. Лайфхак для начинающих - брать несколько занятий, оптом обойдётся дешевле.

- Я стал спокойнее, менее вспыльчивый. Знакомые говорят, что стал ленивым или расслабленным, кто как это называет.