Как запоминать имена новых знакомых: пять надёжных техник
Плохая память на имена? Предлагаем попробовать пять способов, с помощью которых вы избавитесь от этого недостатка.
Представьте ситуацию: вы встречаете знакомого человека, но не можете вспомнить его имя. Или ещё хуже: знакомитесь с кем-то, но через пять минут не знаете, как к нему обращаться. И такие ситуации могут случиться как на вечеринке, так и в новом рабочем коллективе.
Как же научиться запоминать имена? Об этом специально для "Омск Здесь" расскажет тренер по развитию памяти Анастасия Селифонова.
Как же научиться запоминать имена? Об этом специально для "Омск Здесь" расскажет тренер по развитию памяти Анастасия Селифонова.
Анастасия
Селифонова
Селифонова
01/05
Если вам действительно важно запомнить собеседника в момент знакомства, то думайте о человеке, а не о том, как выглядите, какой сложный предстоит день и чем бы заняться в выходные. Сосредоточьтесь!
Если имя нового знакомого сложное или редкое, уточните, как оно правильно произносится и пишется, а также что обозначает. Возможно, человек поделится историей и расскажет, в честь кого его так назвали. Узнайте, какая форма имени наиболее предпочтительна? Кто-то любит откликаться на Софу, а кому-то больше подходит Соня.
Расспросите, чем человек занимается, и всё услышанное представьте и визуализируйте. Алёна, которая раньше бегала, но потом у неё была травма колена, и теперь она занимается бильярдом, сохранится в памяти более надёжно, чем какая-то абстрактная Алёна без подробностей. Скорее всего, в последнем случае девушка запомнится как кто-то на "А". Это всё потому, что мозгу намного сложнее сохранять отдельные фрагменты, чем целостные объёмные образы и тем более истории. Иногда легче запомнить сразу всё: имя, отчество и фамилию. Возможно, вы сможете связать для себя эти данные в короткий рассказ.
Если имя нового знакомого сложное или редкое, уточните, как оно правильно произносится и пишется, а также что обозначает. Возможно, человек поделится историей и расскажет, в честь кого его так назвали. Узнайте, какая форма имени наиболее предпочтительна? Кто-то любит откликаться на Софу, а кому-то больше подходит Соня.
Расспросите, чем человек занимается, и всё услышанное представьте и визуализируйте. Алёна, которая раньше бегала, но потом у неё была травма колена, и теперь она занимается бильярдом, сохранится в памяти более надёжно, чем какая-то абстрактная Алёна без подробностей. Скорее всего, в последнем случае девушка запомнится как кто-то на "А". Это всё потому, что мозгу намного сложнее сохранять отдельные фрагменты, чем целостные объёмные образы и тем более истории. Иногда легче запомнить сразу всё: имя, отчество и фамилию. Возможно, вы сможете связать для себя эти данные в короткий рассказ.
02/05
Убьёте в таком случае двух зайцев. Во-первых, обращение по имени позволит установить более тёплые отношения на первом этапе знакомства. Во-вторых, вы подключите несколько каналов восприятия и несколько видов памяти: слуховую, двигательную, эмоциональную, особенно если обстоятельства позволят произнести имя с разной интонацией.
03/05
Радуйтесь совпадениям и проводите параллели между именами новых знакомых и именами своих родственников, друзей и знаменитостей. Для более качественной связки находите общее в чертах лица или причёски, мимики или жестикуляции, одежде или тембре голоса.
04/05
Можно придумать символы для абсолютно разных имён. Можете идти по созвучию. На что имя похоже? Ирина - ириска, Регина - рябина. И представьте, что у одной девушки в руках огромная ириска, а у второй - грозди рябины. Можно подбирать символы, используя известные вам факты, например, зачётку для Татьяны (Татьянин день - День студентов).
05/05
Говорят, что этим приёмом успешно пользовался 32-й президент США Франклин Рузвельт. Это позволяло ему запоминать имена практически всех, кто ему попадался, с первого раза. Экспериментируйте и вносите изменения. В воображении подписывайте имена то фломастером, то краской, то карандашами, то губной помадой. Эта необычность заставит мозг увлечься и сосредоточиться.
- Анастасия СелифоноваЯ часто наблюдаю, как человек в новой компании заранее извиняется, что никого не запомнит. И таким образом программирует себя на неудачу. Зачем? Ведь можно запоминать и 10, и 20, и 30 человек за один раз. Было бы желание, знания, как это делать, и практика. Поэтому меняйте негативную установку на ту, которая продвинет вас к цели, и повышайте концентрацию внимания.
